Corso di nuoto per Adulti

Corso di nuoto per Adulti

I corsi di nuoto permettono di acquisire una buona padronanza del proprio corpo in acqua e imparare gli aspetti tecnici dei quattro stili. I corsi sono sia individuali che collettivi e riservati a tutte le età.

Il nuoto è uno tra gli sport più praticati: ha pochissime controindicazioni, può essere praticato da grandi e piccini. Il vantaggio di essere praticato in acqua riduce di molto il rischio di infortuni; è molto indicato per  chi ha problemi alle articolazioni e altre patologie.

In particolare:

  • Migliora la capacità respiratoria;
  • Favorisce il rilassamento;
  • Ha effetti positivi sull’umore;
  • Aumenta la resistenza e la forza;
  • Permette di bruciare molte calorie;
  • Non stressa le articolazioni.

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